Wie kann man den Stress am Vorabend einer Prüfung abbauen?
Hier ist ein Artikel über die verschiedenen Möglichkeiten, den Stress vor einer wichtigen Schulprüfung zu reduzieren: Genügend Schlaf bekommen: Achten Sie darauf, mindestens 7-8 Stunden pro Nacht zu schlafen, damit Sie sich am Tag der Prüfung ausgeruht und konzentriert fühlen. Üben Sie Entspannung: Techniken wie tiefes Atmen, Meditation oder Yoga können helfen, Stress abzubauen und …
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